miércoles, 20 de mayo de 2009

Domingo 24 de mayo, carrera en Sant Adriá del Besos.

El domingo día 24 de Mayo tenemos un nuevo circuito en Sant Adriá del Besos. Se trata de un circuito totalmente llano y de más de dos kilómetros.

Dia: 24-05-2009Hora: 10:00
Población: SANT ADRIA DE BESOS
Dirección: AVDA. JOAN XIII,10
Kilómetros: 40.0 km
Organizador: BADABICI CLUB CICLISTA
Observaciones:Salida :AVDA. DE LA PLATJA BAR RESTAURANT IZAN
CIRCUITO URBANO 40 KM

viernes, 15 de mayo de 2009

Toni tirado crea su propio blog personal

By Toni Tirado

Con las ideas más claras que nunca y las ilusiones renovadas, he creado mi blog personal en donde me gustaría compartir con mis amigos mi salidas, entrenos y etc

http://tonitirado.blogspot.com/

sábado, 9 de mayo de 2009

Toni Tirado Sufre un esguince intercostal

By Cetonic

El sábado pasado (día 2) empecé a notar un molesto dolor al inspirar e intenté no darle importancia y continué con mis salidas y entrenamientos a un ritmo menor por precaución. Pero ayer noche empecé a sufrir un fortísimo dolor intenso en el pecho izquierdo que me impidió terminar la cena, y no lo dude un segundo, asustado y acojanado le dije a mi padre que me llevará a urgencias, el miedo se apodero de todo mi cuerpo, y a arrastras baje de un cuarto piso sin ascensor, la espera fue interminable hasta que llego mi padre con el coche. En el Hospital de enseguida (in situ) me atendieron, y lo primero que hicieron fue hacerme un electrocardiograma para descartar cualquier problema de corazón, Enseguida comprobarón que el electrocardiograma era totalmente normal y que podía ser un problema muscular de las costillas, me examinarón las costillas palpándolas hasta que localizaron el mal: un esguince intercostal entre la 5-6 costilla.
Me han aconsejado que si quiero tener una rápida recuperación deje de ir en bici durante 15 días, y que tenga paciencia porque este tipo de lesión suele durar a veces más de un mes.


domingo, 3 de mayo de 2009

Volta al Ravell (2/05/09)

By Toni Tirado
Salida supertemprano a las 7:15 de Badalona con la grupeta de Canyado y los Badabici. Los Badabici iban hasta LLoret de Mar por Can Bordoi y Hostalrich. Y los de la grupeta Canyadó iban a hacer la vuelta al Ravell. Jose Maria nos acompañó hasta Breda, a partir de ahí quedamos: Paco García, David Rodenas, Jonathan Ducasa, Juanra y un servidor. Salida siempre a muy buena marcheta y en el Ravell, David y yo metiendo un puntito más, y también en algunas ocasiones Paco del Galvesport. Llegamos a Viladrau un pelín deshidratados y con ganas de hacer un pequeño almuerzo, allí coincidimos con corredores Master como Sergi Sales y David Alier, fue una grata sorpresa el ver que ellos también disfrutan haciendo cicloturismo.
Después del desayuno buscamos el itinerario más rápido y sin lugar a dudas era el volver por Seva y la autovía, cuando entramos a la autovía nos llevamos un alegrón porque el aire daba de culo, y tocaba disfrutar de esa ayuda que vino de perlas hasta Mollet del Valles en donde abandonamos la autovía para ir por St. Fost y Ctra. de la Roca. En donde Jonathan Ducasa tuvo una caída a consecuencia de que su rueda trasera sufrió un pinchazo, afortunadamente no presentaba gravedad y como se dice en el Argot ciclista tan solo fue "chapa y pintura". Juanra en plena ascensión al Coll del Ravell
" La grupeta de la riera Canyadó" en la ascensión al Ravell


Parada obligada en Viladrau para reponer fuerzas

Regreso por la autovía con el aire de culo y a relevos, disfrutamos como niños



Altimetría de la salida




Que dura carrera la de Alcanar!!! (1/05/09)

By Toni Tirado

El dia 1 de mayo mi compañero José y yo nos desplazamos hasta Alcanar (Tarragona) a unos 220kms de Badalona. Cada uno con objetivos distintos, para mi buscar en esta carrera la forma e intentar por supuesto acabarla, para mi compañero un primer test serio de la temporada. Buena participación de unos 120 corredores entre elites, sub-23 , Master-30 y seniors.
En las dos primeras vueltas se fue a mil por hora con promedio de 41 o más y en donde sucumbí al fuerte ritmo de carrera y cuando pensaba plegar vino un grupito en donde me animé a seguir en donde completamos unas 7 vueltas hasta que nos echaron de carrera consiguiendo recorrer 60 kms a una media de 37, un buen entreno. Por otra parte desde mi punto de vista mi compañero Jose hizo buena carrera consiguiendo acabar la carrera con 106 kms a una media nada despreciable de 40km/h y aproximadamente a unos 5 minutos del ganador y corroborando que este año se voló y hubo más nivel que el año pasado.

domingo, 26 de abril de 2009

10 valientes Salen en Racons de la Conca (26/4/09)

By Toni Tirado
Alrededor de 10 valiente se han atrevido a salir con lluvia y una temperatura de 9ºC que no animó al resto de participantes (incluido yo), conscientes de que había mas cosas a perder que a ganar como una posible caída o coger un buen resfriado. Yo estuve tentado con las zapatillas puestas y la bici a punto de montarla cuando me encontré con Eladi Sanchez de la Seu y corredor M-30 que me dijo que era una "lokura", recapacité y opte por subir al Pabellón para conocer las intenciones de la mayoría de participantes. Una vez en el pabellón intercambiamos opiniones y decidimos el 98% de los participantes de no salir, una pena por el gran esfuerzo que hizo el organizador pero también un gran fastidio para los corredores.
Al mal tiempo buena cara

Yo posando junto a mi amigo Manolo Funes


El día totalmente cerrado



Vaya charco que se estaba formando, ya todos se habían ido "pa casa"

Reencuentro con Miguel Angel Travesí (25/04/2009)

By Cetonic


Ayer sábado tenía pensado salir hacer kilómetros con Jose y compañía pero cuando sonó el despertador lo paré porque me sentía muy fatigado del finde pasado y de los entrenos. Así que decidí escuchar a mi cuerpo y darle una tregua (de los errores se ha de aprender). Me levante más tarde con la idea de hacer una par de horitas de paseo y recuperar de cara a la marcha del domingo de Racons de la Conca. A la altura de Montgat me saludó un ciclista y me pregunto si sabía quien era, al principio no lo reconocí pero enseguida me di cuenta que se trataba de Miguel Angel Travesí, no nos veíamos desde el año 2002, para mi fue una gran alegría y aprovechamos por supuesto para charlar de mil historias y recordar nuestras primeras marchas del año 2002 que hicimos juntos.